szakacs_borito_ok

2 hozzászólás to “szakacs_borito_ok”

  • Andi:

    Hali!
    Szeretnek en is vega lenni, de tej es szoja mentes is.
    Lehetseges ez?
    Ebben a konyvben sok a “tejes” dolog?

  • revszilvia:

    Persze, ezt úgy hívják, hogy vegán, legalábbis ha a tojást is kerülöd.
    Ebben a könyvben eléggé sok a tejes étel, szójás úgy tudom, nincs benne.
    Az általam ismert legjobb vegán szakácskönyvek a “Legyen néktek eledelül” sorozat.
    Ha azonban még nem vagy vegetáriánus, akkor inkább a fokozatosságot javaslom, előbb hagyd el a húst, aztán amikor már átálltál erre a főzéstechnikára, és a szervezeted is hozzászokott, sőt élvezi, akkor hagyd el a tojást, majd később a tejet, ha úgy látod jónak.
    Vegánoknak fokozottan ügyelniük kell a B12 vitamin és kalcium források biztosítására!!! Hiánytüneteik (különösen a B12-é) nagyon későn jelentkeznek!

Hagyj üzenetet

1%
Az Öko-völgy Alapítvány adószáma:
18786435-1-14

2017-ben 403.431 Ft felajánlás segítette ismeretterjesztő tevékenységünket. Köszönjük!
Tanfolyamaink
Tanfolyamaink listája innen elérhető

Keresés
Webshop
Ökovölgy hírlevél
E-mail cím:*
Név:*
E-mail cím újra:*
Kisfilmek
“Az étel nem a boltból származik.” Film Sivaráma Swamival Rovarpusztító rozsdafarkúak biokertünkben – kisfilm

Kiadványaink
Szakdolgozóink
Az Öko-völgy Alapítvány konzultációs segítségével eddig 53 hallgató védte meg szakdolgozatát vagy doktori értekezését.
Védjegy használati jog
Idézet
"Ha csak egy ember álmodik, az csak egy álom, ha sokan álmodnak együtt, az egy új valóság kezdete."
Hundertwasser